Anna - Ibland när man får för sig att träna på hålet (och då missar lunchen) så måste man ha med sig egen mat för att orka dagen och träningspasset. Idag hade jag lite brist på mat så tog resterna från i förrgår (bönor,tomatpuré m.m) och ett bröd.

 

Kände mig smart och gjorde en macka av det iallafall!

 

Kände att det var viktigt att få i sig både kolhydrater och protein även fast det inte blev det godaste (eller finaste) så är det bra att få i sig i samband med träning. Till middag åt jag pasta pesto (också i matlåda eftersom att jag behövde ha med mig mat till jobbet). Blev mycket att ta med sig idag, men lyckades även få in lite mellanmål bestående av youghurt och frukt så jag orkade med dagen med både träning och jobb!