Söndag
Anna - Sådärja, nu har det gått en vecka då vi har ätit LCHF mat. Tycker faktist att det har gått riktigt bra, bättre än förväntat. Självklart är det jobbigt att inte bara kunna gå och ta en frukt eller dricka något annat än vatten och té, men det finns mycket produkter som ersätter det som man annars äter. T.ex. LCHF bröd, glass, pasta osv. Jag har bara ätit i skolan en gång hitills och då var det hamburgare så det var ju tur. Idag har jag gjort bacon i mickron då det smakar ungefär som knapriga chips och till middag beställde vi hem thaimat. Istället för ris så fick jag extra mycket kyckling och grönsaker, inte riktigt samma sak men det funkar!
Mackor och bacon, ca 500 kcal, Ca 6 kolhydrater

Thaimat utan ris, ca 500-600kcal och ungefär 10 kolhydrater.

Jag försöker att äta mycket grönsaker eftersom att jag inte får äta några frukter eller potatis som innehåller mycket C vitamin som är viktigt för kroppen. Grönsaker innehåller också ganska mycket Cvitamin så försöker att få i mig en hel del. Brist på C vitamin kan visa sig i trötthet och retlighet. Det behöver man ju aldrig mer av!

Thaimat utan ris, ca 500-600kcal och ungefär 10 kolhydrater.

Jag försöker att äta mycket grönsaker eftersom att jag inte får äta några frukter eller potatis som innehåller mycket C vitamin som är viktigt för kroppen. Grönsaker innehåller också ganska mycket Cvitamin så försöker att få i mig en hel del. Brist på C vitamin kan visa sig i trötthet och retlighet. Det behöver man ju aldrig mer av!
Kommentarer
Trackback